こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今回は、
「我慢」してる事ってありますよね？
思うようにならなかったり、
言いたい事を言えずに、
耐えているような時ですね。
特に、
人間関係には多いように思います。
例えば、
腹が立ったり、頭にきたり、ムカついても、その事を言えずに我慢してしまいます。
つまり、
「責めたい気持ち」を飲み込んでしまっているんですね。
すると、
「責めたい気持ち」は消化されないまま、
自分の心の中にしまわれてしまうので、
心の中で責めはじめます。
自分をターゲットにして責めはじめるのです。
「なんで自分は文句を言えないんだ」と、自分を責めるのです。
なので、
我慢しないで言いたいことは言いましょう。
もし、
言えないのなら、カウンセリングの中で言うと良いですね。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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