こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今回は、
「出来そう」とか、
「出来る気がする」と思うから
やろうとするんですよね。
と同時に、
「出来るのかな…」と不安もよぎります。
初めてやることなら尚更ですね。
これって、
とても自然なことなんですね。
「不安」になるのは当然なんです。
なので、
不安のままにやってみるのがいいと思います。
コツは、
「不安で出来ない」というのは、不安に飲み込まれてる状態なので、
不安から距離をとる感覚で「不安があるなー」と眺めるのがお勧めです。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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