こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今回は、
本当は必要なのに得られなかった体験とは、
例えば、
子どもの頃に
「自分は認められてるんだ」
「受け入れられているんだ」
「愛されているんだ」
と思えるような体験です。
実際に、「そう思えた」と言うことではなくて、
心から「そう感じた」という体験です。
当時はわからなくても、心の奥底に残っているような体験です。
残念ですが、
その様な体験が少ないと、認められてる感じがしないので、生きづらさを感じてしまいます。
そんな時には、
「自分は受け入れられているんだ」
「自分は認められてるんだ」
と実感する体験をしてください。
心から納得するような体験です。
そうすれば、
人生は変わり始めます。
そして、
それが出来るのが、カウンセリングのセッションなんですね。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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