こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今回はコレ
なんとなく、
「気持ちが沈んでいるなー」って時ありませんか？
「なんか元気が出ないな」ってときですね。
こんな時は、
無理をして元気になる事はないんです。
元気が出ないなら、出ないままでいいんですね。
と言うのも、
人間って落ち込みたいときもあるんですね。
じっとして何もしたくない時があるんです。
疲れて動きたくないような感じの時があるんです。
なので、
その時には、落ち込んでいればいいんです。
「私、落ち込んでる」と自覚的に落ち込んでたらいいんですね。
どっぷりと味わいます。
すると、
いつまでも落ち込んでられないので、
そううちに自然と元気になってしまいます。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
LINE公式にご登録ください。
お役立ち情報を配信しています。
