こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
さて、
今回は、
大概、悩んでいる時って、
「こうじゃないといけない」って思いが強いんですね。
他にも、
「こうあるべき」や「こうあるべきではない」って思いもありますね。
自分の理想ばかり見ています。
すると、
余裕がなくなってしまい、その事しか見えなくなってしまいます。
「囚われた状態」になります。
そんな時には、
一歩引いて見てみます。
一歩引いて、悩んでる自分を眺めて見ます。
多分、
理想ばかりを追ってる自分が見えてくると思いますよ。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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