こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今回は、
よく、
「自分を認めましょう」
「ありのままを受け入れましょう」
って言いますね。
自分を認めることは、
自己肯定感を高めるには必要不可欠だし、
生きることも楽になります。
とはいえ、
ひとりでは難しい作業です。
自分で自分を認めるにはコツや慣れも必要です。
なので、
先ずは、受け入れて貰うところから始めるのがお勧めです。
自分を受け入れて貰えると、自分でも受け入れるようになるんですね。
そして、
この、受容体験が出来るのがカウンセリングのセッションになります。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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