こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今回のテーマは『充実感』です。
さて、
あなたは充実して生きてますか？
「なんか充実感が感じられない」と思ってたりしませんかね。
それって、
実は、充実感を感じることよりも、充実感を感じない事ばかりしてるからなんですね。
例えば、
意味もなくSNSをやってるとか、
YouTubeやTikTok流し見てるとか、
どーでもいい雑誌を読んでいるとか、
時間を潰すようなのことを、多くしてるからなんですね。
では、
どうすればいいのか？
どうしたら充実感が得られるでしょうか。
答えは、
充実感を感じないことを減らすことですね。
普段していることの中で、充実感を感じないことを減らしていきます。
ありがちなのは、
「充実感を感じるものを増やす」という発想ですが、
これは、充実感を感じないものを減らさないと、入る余地がありません。
ゴミ屋敷のゴミを片付ける方が先なのと同じです。
なので、
充実感を感じたいのなら、
充実感を感じないものから先に、減らしていきましょう。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
LINE公式にご登録ください。
お役立ち情報を配信しています。
