こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今回のテーマは『次に繋がる』です。
さて、
前回の記事 では、
「結果を客観的に見るには、ひとりではなく誰かに一緒に見返してもらうのがいい」という内容でした。
では、
今回はもう１つの方、
「感情は主観的に味わう」です。
感情や気持ちや心の状態を味わいます。
例えば、
良い結果が出たときに感じる
「嬉しさ」とか、
「達成感」とか、
「満足感」を、
そのまま味わいます。
良い気分を感じ切ります。
すると、
心が満足するんですね。
そして、
満足したこともインプットされます。
なので、
それが次に繋がるんですね。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
LINE公式にご登録ください。
お役立ち情報を配信しています。
