外はマフラーがないとキツいですね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今回のテーマは『愚痴の準備』です。
さて、
前回の記事 では、
愚痴りたいなら愚痴ったらいいんです。
愚痴が嫌なのは聞く側の問題なんです。
という内容でした。
とは言え、
合ったとたんいきなり愚痴られたり、
いつもいつも愚痴を聞かされていたり、
同じような愚痴のくり返しでは、
聞く側はやっぱり嫌になります。
これって、
準備ができてないからなんですね。
「愚痴を聞く」って心の準備をしてないところに、愚痴られてしまうからなんですよね。
心が耐えられなくなってしまうんです。
では、
どうすればいいのかと言うと、
切り分けます。
例えば、
「自他」で切り分けます。
「時間」で切り分けます。
「ルール」で切り分けます。
こんな風に、
自分に合った基準を作っておくといいですね。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
LINE公式にご登録ください。
お役立ち情報を配信してます。
