インフルエンザが流行っていますね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今回のテーマは『吐けない』です。
さて、
前回の記事 では、
今月も開催する、『弱音ここだけカフェ』のお知らせしました。
オンラインではありますが、弱音や愚痴を吐いてもらう場所です。
この、
弱音や愚痴ですが、
吐けてないって方は意外と多いのではないでしょうか？
例えば、
「弱音は吐いちゃ駄目」とか、
「愚痴ってはいけない」とか、
「それは、格好悪いこと」と、
思っていたりするんでしょうね。
それって、
育ってくる中で出来た思い込みなんですよね。
「いけない事をしてる」という感じなのかも知れませんね。
例えば、
とてもツラい思いをしていて、弱音や愚痴を言った時に、
怒られたり、
説教されたり、
嫌な顔をされたりと、
受け入れてもらえなかった経験があると、「自分は悪いことをしてる」という思い込みになってしまうんですね。
それで、
なかなか吐けなくなってしまうんです。
身体にも悪いような気がしますね。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
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