今日は11月らしい寒さですね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今回のテーマは『知識だけでは』 です。
さて、
あなたは、「いろいろ学んでも変わらない」ってことありませんか？
知識としては理解してるのに、結果的には変わっていないようなことですね。
例えば、
自己否定が強くてしんどいので、そのことを改善しようと、心理的なことを学んだとします。
そこでは、
「自分を許しましょう」とか、
「過去の自分を認めましょう」とか、
「ありのままを受け入れましょう」と、
教わったとしましょう。
学んだことは、理解できるし、「なるほどそうだな」と納得もいく。
なんですが、
一向に変わらない。
しんどさが変わらないままって事があります。
これって、
体験してないからなんですね。
体験して理解した訳ではなくて、頭の中で想像しての理解だからなんですね。
つまり、
「思考レベル」での理解なんです。
頭ではわかっているのに、心がついて行ってないない状態なんですね。
それでは変わらないですよね。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
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