昼寝には最高の
日曜日でしたね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今回のテーマはありません。
『心と仲良くする言葉』です。
さて、
今回の言葉は、
「考える」から悩む。
そのままにしておくのが悩まないコツ。
悩んでる時って、
「何が悪いんだろう？」
「どうすればいいんだろう？」と、
答えが見つかるまで色々と考えます。
答えが見つかっても、納得感がなければまた考えはじめます。
それが、
グルグルとマイナスのスパイラルになっていきます。
そんな時に役立つのが今回の言葉です。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
