雲の切れ間の日差しは
まだまだ暑いですね。
こんばんは。
こころの修復専門、福田幸訓です。
今日のテーマは『白か黒』です。
さて、
前回の記事 では、「目標を立てるときはコミットしましょう」という内容でした。
目標を決めたなら必ずやる。
やらないなら目標を立てない。
って事です。
と言うのも、
「立てたのにやらない」と言うのは、
中途半端な状態なので苦しいんです。
例えば、
「目標は決めた」
「けど、無理そう」
「でも、やらなくちゃ」
「やっぱり出来そうもないな」
「でも…」
と、こんな風に葛藤状態になってしまうからなんですね。
悩みの原因になってしまいます。
だったら、
はじめからやらない方がいいんです。
やるんだったら達成を約束します。
白か黒、100か0、なんですね。
実は、
この、「白か黒」って考え方は、
目標を決める場合とか、
やるかやらないかを決めるのは、
「行動」に関することなのでお勧めなんですね。
ハッキリするので行動しやすくなります。
しかし、
「心」に関しての事にはお勧めできません。
例えば、
好きか嫌いかとか、
良いか悪いかとか、
ポジティブかネガティブかとかですね。
「心」の中はグレーな部分が殆んどです。
白か黒の両極端って事はほぼありません。
なので、
「白か黒」の判断をするときは、
「行動」なのか？
それとも、
「心」に関する事なのか？
を基準にするのがいいと思います。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
