今週は、
残暑が続くようですね。
こんばんは。
こころの修復専門、福田幸訓です。
今日のテーマは『内側深くの声』です。
さて、
私事になるのですが、
この土日は、心理学系のワークショップに参加していました。
私にとっては月１のお楽しみなんです。
ついつい、マーケティングの勉強会をサボってしまいます。
で、
今回のワークショップは、
「フォーカシング」でした。
自分の内側深くの声を聞く方法です。
やり方は、
何か気になるものがあるか、自分の体の外側と内側の状態をチェックします。
チェックして出てきたものは、認めるだけ、眺めてるだけで何もしません。
自分の内側に、どんな感じなのか丁寧に問いかけます。
問いかけて出てきたものがしっくりくるか確かめます。
その時、
何が出てきても、ただそのまま受け取ります。
と、
こんな感じなんですが、文章で説明するのは難しいですね。
実は、
この、内側深くの声を聞くことは、ビジネスにも役立ちます。
例えば、
自分が本当にしたい事がわからない時などは、自分の内側深くに問いかけると、自然と答えが出てきます。
自分が幸せになる方法は、自分の内側深くが知っているんですね。
なので、
常に、自分の内側深くの声を聞くことをおすすめします。
人生の質が変わると思います。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
