夕立がきませんね。
河原がカラカラです。
こんばんは。
こころの修復専門、福田幸訓です。
今日のテーマは『リスト分け』です。
さて、
あなたは、
「やることリスト」がいっぱいになっていませんか？
「やらなくちゃ」と思っていることで、いっぱいいっぱいになっていないでしょうか
こんな風に、
「アレもやらなくちゃ」「コレもやらなくちゃ」と思っているのに、思うように進まないと焦ってしまいます。
イライラもしてくるし、あまり、いい感じはしませんね。
では、
そういう時はどうすればいいのか？
どうしたら、イライラや焦りがなくなるのでしょうか？
それには、
「やることリスト」を見直します。
見直して、
今日中に必ずやらなくてはいけないものと、
明日以降でも構わないものに分けます。
例えば、
今日中にやらなくてはいけないものとは、
先方と前もって予約があるものとか、
何かの期限があるもので、
やらないとビジネスに支障があるものです。
それ以外は、
後回しに出来るものになりますね。
すると、
今日中にやらなくちゃならないものは、2～3個になります。
そしたら、それを終わらせるだけです。
そこで、
更に、時間が出来てやりたくなったら、明日の分もやっちゃいます。
これを続けていると、
気持ちに余裕が出来てきます。
進んでる感じもするので、充実感や解放感も感じます。
なので、
やることリストを作るときは、
マストでやるものと、後からでもいいものを分けて書きましょうね。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
