梅雨時期の涼しさって
案外いいんですよね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『わかっている確認』です。
さて、
あなたは、「わからない」って言葉をよく使っていませんか？
完璧にわかっていないと、「わからない」って言ってはいないでしょうか？
実は、
「わからない」って言うと、
思考が止まってしまうんですね。
考えるのを止めてしまうんです。
試しに、
何か考えごとをしながら、「わからない」と呟いてみてください。
言った瞬間に考えてることが、飛んでしまうと思います。
では、
そんな時は、どうすればいいのか？
どうしたら、簡単に「わからない」と言わなくなるのでしょうか？
それには、
わかっている所を見つけます。
100％わからない訳ではないので、何かしらのわかっている所を探します。
些細なことでもいいので、わかってることを上げていきます。
すると、
何かしらはわかっていることが出てきます。
意外とわかってることは多かったりもします。
そうすれば、「わからない自分」ではなく、「わかっている事もある自分」になりますね。
「完璧にわからないから出来ない」と思っている自分から、「完璧にわからない訳じゃないから出来る」って、自分になります。
なので、
「わからない」と言う前に、
わかっている事を確認してくださいね。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。
