今日は一日中雨ですね。
家の壁紙がよれてます。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは、
『周りが気になりすぎる』です。
さて、
あなたの周りには、
周りの事をやたらと聞きたがる人っていませんか？
「○○さんはどうだったの？」とか、
「○○さんは何て言ってた？」と、
第三者のことを、根掘り葉掘り聞いくる人ですね。
勿論、
周りの人が、
気になることもあるし、
興味がでることもありますね。
そうなると、
聞きたくなるのは当然です。
なんですが、
この、周りがやたらと気になる人の場合はちょっと違います。
「自分がどう思われているのか」
「自分がどう見られているのか」
「自分がどう言われてるのか」
が、気になってしょうがないんです。
それで、
その、不安をなくそうとする目的で、
アレコレと周りの人のことを聞くんですね。
実は、
これって、
承認欲求が強いから起こることなんですね。
いい評価をされたくてしょうがないんです。
言い方を変えると、
嫌われるのが怖いんですね。
なので、
やたらと周りが気になる人が、周りを気にしなくなるには、
自己受容を増やすのと、
承認欲求を減らすのが、
効果的だと思いますね。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。
