飲食店は混んでますね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは、
『落ち込みたくない』です。
さて、
職場が長期の休みになると、ゆっくりと休める方も多いと思います。
一人でのんびりと過ごすって方もいらっしゃいますよね。
そんな時に、
なぜか心配なことを思い出して、不安になってたりしていませんか？
一人になると落ち込んでいてりしていませんか？
実は、
これにも理由はあるのですが、
今回は、
落ち込んだ気持ちをどう緩めるかです。
どうしたら落ち込んだ気分を、変えるれるのでしょうか？
それは、
忙しくすることです。
色々と予定を入れて忙しく過ごすことですね。
と言うのも、
忙しくしていたら落ち込んでなどいられません。
しかも、忙しく過ごしていたら、夜はつかれていて直ぐに寝てしまいます。
落ち込んでる余裕などありませんね。
なので、
落ち込みたくない時は、予定を入れて忙しく過ごしましょう。
ただし、落ち込むことも大切なので、多用は禁物ですね。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
