いい天気でしたねー
明日から連日のスタートです。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは、
『嫌なことをやり過ごす』です。
さて、
毎日、嫌になることってありませんか？
平和で穏やかに過ごしたいのに、嫌な気分にさせられる出来事って、起こりますよね。
ちょっとした小さなことなら、あまり気にもなりませんが、それでもいい気分はしませんね。
こんな時って、
大概は、「まっ、いいか」と、やり過ごしたり、気分を変えるような事もしますね。
とても健全なやり方だし、気分よく過ごすには大切なことだと思います。
なんですが、
やり過ごしたのにも関わらず、また、直ぐに嫌な気分になってしまうって事ありませんか？
何かにつけ、同じような思いがわき上がって、嫌になってしまうような事ですね。
「また同じことでムカついてる」って時です。
実は、
それって、
心の傷つきが原因ってことが多いんですね。
癒えてない傷つきがあって、事あるごとに反応してしまうんです。
それで、嫌な気分を引き起こすんですね。
つまり、
傷ついた心を癒さないままだと、何度でも同じような気分になってしまうんです。
やり過ごしてるだけでは、何も変わらないんですね。
なので、
出来ることなら、心の傷つきを癒すような取り組みを、試みることをお勧めしますね。
勿論、無理なく自分の出来る範囲でですね。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
