暑かったですね。
昨日とは10℃以上の差がありましたら。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『思考じゃなくて』です。
さて、
「思考では心の傷つきは癒せないんです。」とお伝えしました。
いくらアレコレと考えても、
原因らしいことを想像しても、
どれだけ心理学的な知識を学んでも、
心の傷つきは癒せないんですね。
では、
どうしたら、
心の傷つきが癒されるのでしょうか？
先ずは、
心の傷つきを知る必要があります。
自分がどんな心の痛みを持っているのかを、知ることが必要になりますね。
その為には、
自分を探求する必要がありますね。
自分の内側を探求して、心の奥にどんな傷つきがあるのかをを知る必要があります。
それには、
感情、感覚、気持ち、心の状態などを手掛かりにして、自分の内側を探っていきます。
そうすることで、
心の傷つきに辿り着けるので、癒すことが出来るんです。
なので、
心の傷つを癒すには思考ではなくて、感情や感覚を使いましょう。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。