日差しは暖かかったのですが、
昨日の寒さが残っていますね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは、
『メンタルブロックには心を癒す』です。
さて、
前回の記事 では、
「メンタルブロック」について書きました。
「変わりたい」と思う気持ちや行動を止めてしまうのが、メンタルブロックって事なんですね。
これって、人間を守るために備わっているものなんで、無くそうとしても、無くならないんです。
なんですが、
メンタルブロックを無くそうとしていたりします。
メンタルブロックを勘違いしてしまってるケースがあるんですね。
例えば、
「失敗したらどうしよう」とか、
「完璧じゃないから」とか、
「どうせ私なんて…」という考えで、
行動を止めている事に気づくことがあります。
すると、
この、自己否定的な考え方が、メンタルブロックだと思ってしまうんですね。
実は、
これって、表面的な言い訳で、メンタルブロックではないんです。
自分の行動を正当化するための、理由付けなんですね。
この思いがあるから進まない訳ではないんですね。
その証拠に、これらの理由がなくなると、他の理由を見つけてきて止めてしまいます。
では、
何がメンタルブロックかと言うと、
心の奥にある、
「傷つきたくない」
「このままでいたい」
「変わりたくない」
という思いが、メンタルブロックなんです。
これは、
心の奥にあるのでなかなか気づけません。
そして、心の傷つきの痛みが強ければ強いほど、メンタルブロックも強くなります。
なので、
表面的な言い訳を変えるのではなくて、
心の奥にある傷つきを癒す方がいいですね。
根本的なところから整えていくのが一番です。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
