晴れても風が冷たくて
ポカポカ陽気になりませんね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『答え探し』です。
さて、
あなたは、モヤモヤしてる事ってありませんか？
「なんか、スッキリしないんだよなー」って時ですね。
こんな時って、
もしかしたら、次のようなパターンになっていませんかね？
スッキリしないので、モヤモヤ感に耐えられなくなってしまう。
そこで、モヤモヤの理由を、「あーかな？」「こーかな？」と探し始めます。
モヤモヤが無くなるように、ピッタリとくる理由を見つけ始めるんですね。
その時に、
ピッタリくる理由が見つかればいいのですが、
多くの場合、ピッタリしないので、別の理由を見つけ始めます。
または、
ピッタリしない理由が、ピッタリになる様になる理由を探し始めます。
ですが、
やっぱり見つからない。
すると、
「きっと、○○だからだ」とか、
「多分、○○なんだ」と、
無理矢理に理由を見つけて、自分が納得するように言い聞かせます。
それで、落ち着く感じではありませんかね。
もしかしたら、
こんなパターンを繰り返していませんか？
今日はこの辺で、
次回に続きます。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
