どんよりとした一日は、
冬の服装に戻りました。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは、
『聞いてもらう効果』です。
さて、
前回の記事 では、
「子どもを認められる様になるためにも、自分を認められる様になりましょう」とお伝えしました。
自分を認めることが、幸せになる為には欠かせないと思います。
なんですが、
これが、なかなか難しい。
認めてない部分が多々、出てきます。
例えば、
わかっていても認められない事もあれば、
他人に言われて認めるを得ない事もあれば、
カウンセリングセッションを受けて認められる事もありますね。
私も、努力の日々を過ごしてます。
そんな中でも、
効果的なのが話を聞いてもらうことです。
自分の思いや考え、気持ちを語って、それを聞いてもらうことでね。
否定や評価なく聞いてもらうことです。
すると、
話してるうちに、
自分自身を理解し始めます。
今の自分に納得がいくようになってきます。
それで、自分を認めやすくなるんですね。
なので、
「今の自分を認められないな」「こんな自分は受け入れ難いな」と思ったら、
話しを聞いてもらいましょう。
今日にこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
