晦日参りはしませんけど、
月日がたつのは早いですね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『心を感じる』です。
さて、
前回の記事 では、
「判断に迷ったときは、自分の心に聞いてみるのがいいですよ」とお伝えしました。
心の中では答えが決まっているんですよね。
そこで、
今回は、
どうやったら心の中にある答えがわかるのか？
どうしたら心の声を聞くことが出来るのかを、考えてみましょう。
そう、
心の声を聞くのには、
心を感じることが必要になるんですね。
自分の内側深くにあるものを感じることが大切になります。
それには、
静かに自分の内側を感じて、その時に現れたイメージや言葉や動きなどを表現します。
表現したものが、しっくりくるか何度も繰り返し確かめます。
例えば、
言葉が浮かんだら、その言葉を何度も何度も呟いてみて、自分にしっくりくるかどうか確認します。
そこで、しっくりきたものが心の声なんですね。
ちなみに、
連想ゲームのように出てきたイメージではないんですよね。
こちらだと、心と言うよりは頭に近いような気がしますね。
なので、
心の声を聞きたい時は、自分がどう感じているのかを探っていくのがいいですね。
探って感じられたら、感じたままにしておくと自然と答えが出てきたりもするんです。
心と繋がってる感じもいいものですよ。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
