三が日も終わってしまいますね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
【まずはご案内です】
『それって、ニューイヤーブルーかも？』
あなたは、このようなことありませんか？
✅頑張って義実家に行ったけど、やっぱり嫌な気分になってしまった。
✅パートナーとずっと一緒にいるとイライラして喧嘩になりそう。
✅今年の抱負や目標を考えると不安な気持ちになってしまう。
そんな、
楽しいはずのお正月に気持ちが滅入ってしまっている『ニューイヤーブルー』な方にお役に立つ情報です。
モヤモヤした気分をスッキリさせて、
2023年を新たな気持ちで始めるために、
期間限定(1月7日まで)のモニターセッションをご用意しました。
✅周りの目を気にしなくなりたい。
✅我慢しないで自分を表現したい。
✅2023年、今年こそは変わりたい。
と、思われる方は是非お申し込みください。
人間関係をスムーズにするには、
心の中にずっと残っている未解決の問題を
解消するのが一番効果的です。
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【ここからが今日の記事です】
さて、
「お正月休み中にやろう」と決めていたことは出来ましたか？
去年の年末には、色々と考えていたのではでしょうか。
そこで、
休み中に決めたことが出来た人は、充実感を感じているかも知れませんね。
反対に、
出来なかった人は罪悪感を感じてるかも知れません。
罪悪感を感じながら、
例えば、
ショッピングをしたり、
Netflixを見たり、
スマホをいじりながらゴロゴロしてたり
してたのではありませんかね。
それって、
あまり健全には思えませんね。
精神衛生上よくないです。
と言うのも、
どうせや出来ないなら、「罪悪感」を持たないのがいいですね。
罪悪感なしに楽しんだ方がいいです。
罪悪感を持ちながら楽しもうと思っても、楽しさは半減してしまいます。
それでは、もったいない。
それに、
楽しめるだけ楽しむと満足するので、やろうと決めてた事を自然にやりだします。
いい気分で始められるので、進むかも知れませんね。
なので、
決めたことが出来ない時は、気持ちを切り替えて楽しんじゃいましょう。
その方が、
自分を大切にしてる感じがしますね。
今日はこの辺で、
最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。
