ラストウイークは
なんとなく気忙しいですね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『解消方法』です。
さて、
最近の記事では、
年末年始に心が沈みがちになる、
「ニューイヤーブルー」について書きました。
ニューイヤーブルーになる原因としては、
冬の寒さだったり、
過去の想い出に浸ったり、
未来に思いを馳せたり、
現実的な煩わしさがあったりと、
心が休まらずしんどくなるんですよね。
では、
そんな時にはどうすればいいのか？
１つは、
ひとりで静かに過ごして心を休めます。
落ち込むような気分になるのも、心を休めたいからなんですよね。
なので、
人と会わないようにするのもありですね。
で、
もう１つは、
カウンセリングセッションを受けます。
セッションの中で心のしんどさを語って楽になります。
こちらは、
サポートをうけながらやる方法ですね。
そこで、
今回ご紹介するのがこちら↓
「ニューイヤーブルー」な方へのご案内です。
是非、お試しください。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。