寒いですねー
山沿いは霙になりました。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『嫌いな人は』です。
さて、
あなたは、嫌いな人っていませんか？
出来ることなら顔も見たくないような相手っていませんかね？
よく、
ありがちなのが、仕事関係の人ですね。
仕事の都合上、どうしても顔を合わせなくてはならない相手だったりして…
気が重くなりますね。
職場が同じでも関わらないようにしたいし、
話しかけられても無視したくなりますね。
では、
そんな時にはどうすればいいのか？
関わりたくないぐらい嫌いな相手に対して、
どのようにすればいいのでしょうか？
答えは、
虫にしてください。
「無視」ではなくて、「虫」です。
イメージの中で虫にしてしまうんです。
と言うのも、
嫌いな人に対しては、「存在感が大きい」と無意識に感じています。
存在感が大きいと感じているので、プレッシャーも感じているんですね。
そこで、
プレッシャーを感じるのを少なくするには、相手の存在感を小さくしてしまえばいいんです。
自分の持ってるイメージが大きいと捉えてるだけなんで、イメージで小さくしちゃえばいいんです。
やり方は、
①嫌いなあの人をイメージします。
②嫌いな人にモザイクをかけてぼやかします。
③声が聞こえてきそうになったら、ミュートで口パクにします。
④そのまま、小さく小さくしていきます。
⑤まるで虫がもがいてるようになります。
存在感も小さくなりますね。
これって、
イメージを変える方法なんです。
他にも、
相手を深海に沈めたり、
宇宙の彼方に飛ばしたり、
自分にバリアを張るやり方もありますが、
今回は、虫にしちゃうのがお勧めですね。
お試しください。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
