夕方から小雨が
降ったりやんだりですね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『秋にお勧め』です。
さて、
秋も少しずつ深まってきましたね。
静けさも増してるような気がします。
さらに、
雨が降っていたりすると、より静けさを感じますよね。
では、
この、「静けさ」ですが、
実は、自分を深めるのに役立つんですね。
「静か」だからこそ自分を深められるんです。
というのも、
自分の内側と向き合うためには、環境も自分自身も静かな状態でなければなりません。
もし、騒がしい場所だったり、気持ちが落ち着いてなかったりすると、自分の内側には入っていけませんね。
周りに気をとられて、自分に気持ちが向かないんですね。
ちなみに、
自分と向き合うのが怖い人は、静けさが耐えられません。
静かになると、何か嫌なものを思いだしそうで怖いんです。
それで、
ずっと音楽をかけていたり、テレビをつけっぱなしにしてるんですね。
なので、
もし、
自分の内側と向き合いたい、
自分の心の声を聞きたい、
自分の本音を知りたい、
と思いましたら、
静かな環境で心を落ち着けてみてくださいね。
それには、
秋の気候のよさと静けさを利用されるのをお勧めします。
今日はこの辺で、
では、
また。
