晴れると少し蒸しますが
過ごしやすい日曜日でした。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『愚痴』です。
さて、
いきなりですが、
愚痴ることってありませんかね？
「あれが嫌だの」「これが嫌だの」って、
どーでもいいことを言ってたりしませんかね。
この、
愚痴ですが、
聞かされてる方はかなりしんどいですよね。
毎度のことだとうんざりです。
その場からフェードアウトしたくなりますね。
そんな事もあり、
「自分は愚痴は言わないようにしよう」と思ったりなんかしますね。
なんですが、
愚痴って言った方がいいんですね。
グチグチ言ったらいいんです。
と言うのも、
愚痴ってるときは、心に溜まってるものを吐き出しているんですね。
例えば、
心が傷ついた時などの嫌な気持ちを吐き出していたりするんです。
吐き出して心をスッキリしようとしてるんですよね。
なので、
愚痴りたいときは、愚痴ればいいんです。
愚痴ってスッキリすればいいんですね。
それには、
許可をもらう必要があります。
相手に「愚痴ってもいいよ」と許可してもらってから、愚痴り始めるのがいいでしょう。
それならお互いに心の準備も出来るので、関係性は保たれますよね。
もし、
許可してもらえないときには、
独り言がいいですね。
もしくは、
カウンセリングがお勧めです。
今日はこの辺で、
では、
また。
