ここ最近は、
過ごしやすい陽気になりましたね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『厳しいの反対』です。
さて、
自分に厳しい方っていませんか？
「出来てる」ではなくて、「出来てない」に目が行ってしまう方ですね。
実は、
自分に厳しい方って、
「厳しい」の反対にあるものを、
「甘い」って思っていたりします。
それで、
「自分を甘やかすのはいけないこと」と思ってしまい自分に厳しくするんですね。
例えば、
「ここが出来てない」
「まだまだ出来るはず」
「甘えてるから出来ないんだ」と…
なんか、
「自分」がかわいそうに思えてしまいますね。
では、
そんな時はどうすればいいのか？
厳しくされてる自分を、どうしたら助けられるのでしょうか？
答えは、
言葉を変えるだけです。
「厳しい」の反対にあるものを、
「優しい」に変えるだけですね。
簡単ですね。
これって、
ただ、言葉を取り替えただけに見えるかも知れませんが、実は、イメージも変わってくるんですね。
言葉にはイメージがあるので、イメージによって変わりやすくなるんですね。
と言うわけで、
自分に厳しい方は、
「厳しい」の反対を、
「優しい」にしてください。
そうすれば、
自分に厳しくしなくなりますよ。
これまで結果も肯定的に受け止められますね。
今日はこの辺で、
では、
また。
