今日は午後から、
雨が降り続いてますね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『執着心を手放す』です。
さて、
「執着心を手放したい」って、よく聞きませんか？
もしかすると、私だけかな…？
まー ちょくちょく聞くんですよね。
でね、
そういう方は、
「執着心を手放したいのに、なかなか手放せない」とおっしゃいます。
執着し過ぎてるように感じられているんでしょうね。
では、
そんな時はどうすればいいのか？
執着心を手放すことができないときは、
どうすればいいのでしょうか？
答えは、
手放さなくていいんです。
だって、
手放せないんですから。
意識して手放せるものでもありませんしね。
「手放せない～」と苦しむだけです。
そこで、
お勧めなのは、
客観的に眺めて見ることです。
「執着心があるな～」って感じで眺めます。
それは、
受け入れることにもなるんですね。
「自分には執着心がある」ってことを、認められることにもなるんですね。
つまり、自己受容も進みます。
なので、
執着心が手放せないときには、
是非、お試しくださいね。
今日はこの辺で、
では、
また。
