久しぶりに暑かったですね。
今日は洗車をしました。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『価値観を出す』です。
さて、
前回の記事 では、
「自分の価値観を出すといいですよ。」
そこには、
「本音で大切にしてるものがあるんですよ」と、お伝えしました。
では、
その、価値観です。
自分が本当に価値があると思っているもの。
本音で大切だと思っているものを、出してみましょう。
それには、
ちょっとしたワークをします。
まず、いくつかの質問をしますので、答えを３つ書き出してくださいね。
書き終わったら、すべての答えの中から、同じもの、または似たものを選び、多いほうから順位をつけます。
その、順位の高い方から順番に、自分が価値を置いているものになります。
では、
質問です。
①あなたが寝てる以外で、多くの時間を使っているものは何ですか？
②あなたの身の回りで、整理されているものは何ですか？
③あなたは、何にお金をかけていますか？
④あなたが、人とよく話す内容は何ですか？
⑤あなたがよく考えたり、よく思い浮かぶものは何ですか？
⑥あなたが、元気になったり、夢中になるものは何ですか？
⑦あなたの心が動いたり、感動するものは何ですか？
ざっと、７つの質問をあげてみました。
お試しなのでこの位似しときました。
如何でしょうか。
あなたの大切なものは見つかりましたか？
このワークが、あなたの本音で大切なものを、見つけるきっかけになったらいいと思います。
今日はこの辺で、
では、
また。
