今日は風が強くて、
早春の寒さを思い出しました。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『どっちのしんどさ』です。
さて、
生きていると、しんどい事って多々ありますね。
沢山あるし、無くならないし、色々なしんどさがありますね。
中でも、
自分にダメ出しをしたり、
駄目な自分を責めたり、
自己否定してるときは、
しんどさがかなり強いように感じます。
これとは反対に、
こんなしんどさもありますね。
自分を認めようとするときしんどさ、
自分の感情を味わうときのしんどさ、
どんな自分でも受け入れ様とするしんどさ、
などなど。
どうせ、
しんどいさが無くならないのなら、
どちらのしんどさを選ぶのがいいですかね。
自分を否定し続けるしんどさと、
自分の感情を受け入れようとする時のしんどさと、
あなたは、どちらを選びますか？
今日はこの辺で、
では、
また。
