週末はお彼岸なのに、
雪の予報が出ていますね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『価値観を知る』です。
さて、
前回 の記事では、「自分の価値観を明確にするといいですよ」とお伝えしました。
自分自身が、どんなものに価値をおいているのかを知ることはとても大切です。
生き方を決めるときの基準にもなりますね。
では、
どのようにして、自分の価値観を調べればいいのでしょうか？
どんな方法があるのでしょうか？
やり方はいくつかあります。
今回は、とても簡単な方法をお伝えしますね。
まず、
①自分が知りたい価値観のテーマを一つ選びます。
例えば、
「仕事」「家庭」「結婚」とかです。
②テーマからイメージするものを、10個書き出します。
フセンとかに書くといいかも知れませんね。
③自分が価値があると感じたものから順番に並べていきます。
④並べた順番と気持ちが一致しているか調べます。
まず、「一番と二番を比べます」
次に、「二番と三番を比べます」
次に、「三番と四番を…」と
最後まで続けていきます。
⑤並べたものがしっくり来るか調べます。
順位の低い方から読み上げていきます。
⑥しっくり来たら出来上がりです。
しっくり来ないときは、比べるところからやり直しをします。
文章だけなのでわかりづらいかも知れませんが、ザックリとこんな感じです。
ともかく、
自分の価値観の上位にあるものを優先すると、心の満足度が高まります。
人生も有意義に過ごせると思いますね。
ゲーム感覚で試されてみては如何でしょうか。
今日はこの辺で、
では
また。
