北風のゴーゴーという音を聞くと、
家の中にいても寒さが増す感じがします。
こんばんは。
こころの修復専門家の福田幸訓です。
今日のテーマは『悩み』です。
シンプルなテーマですが、どのような話しになるのでしょうか。
さて、
生きていると色々な悩みが次々と出てきます。
「悩みのない人生はない」とか、
「悩があって当たり前」って言われても、
やっぱり、
悩んでいる最中はいい感じがしませんよね。
では、
いったい、どうして悩んでしまうのでしょうか？
特に、心に関する悩みなんですけどね。
それは、
受け入れられないからなんですね。
悩んでしまう原因の殆どは、受け入れられないからなんですね。
自分の思い描いてるものや、理想と違うので
受け入れられないんです。
それを、どうにかしようと悩んでしまいます。
(受け入れられない原因は、別の機会に書きますね。)
それじゃ、
全部を受け入れれば悩まずに済むかも知れませんが、現実はそうも行かないですよね。
って言うか、
そんなことは、まず無理でしょうね。
それでも、
より多くのことを受け入れられるようになると、生きていくのは楽になると思いますね。
特に、自分の内側で起こることは、より受け入れられるといいですよね。
例えば、
自分の感情や、
自分の欲求や、
自分の好き嫌い
などなど、
自分に起こることを受け入れられると、自分は「このままでいいんだ」と自然に思えてきます。
「このままでいいんだ」と思えていれば悩まずに済みますよね。
やっぱり、答えもシンプルですね。
今日はこの辺で、
では、
また。
