昨日の強風はおさまって、
今日は穏やかな一日になりました。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今回のテーマは『目標達成』です。
さて、
新年を迎えると新たな目標を立てて取り組む方が多いと思います。
私もその一人ですが、なかなか続けるのが難しいのが本音ですね。
そこで、
目標達成の取り組みを続けるための方法をお伝えしますね。
これは、私が実践して良かった方法です。
今回は、カウンセリングと言うよりはコーチング的な内容に近いですね。
では、
どうすると目標達成が出来るのか？
より効果的に取り組みを続けられるのか？
答えは、
宣言するです。
自分の目標を誰かに宣言します。
例えば、
自分の子どもや、
会社の同僚や、
親しい友人など、
お互いに信頼関係がある人に宣言するのがいいですね。
さらに言えば、
「この人からの信頼を失いたくない」と思っている相手ならベストです。
覚悟の程が違ってくると思いますが如何でしょうか？
もし、
その様な相手がいない場合は、SNSに投稿するって方法もありますね。
どのような効果があるかはわかりませんが、かなりの覚悟にはなるような気がします。
勿論、やるかどうかの判断はリスクも考えてからにしてくださいね。
なんですが、
目標を立ててそこに向かって行くのも、心のことと同じで少しずつがいいと思います。
何事も無理なく少しずつがいいですね。
では、
また。
