明日にはクリスマスツリーは門松に変わってるんでしょうね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今回のテーマは『行動化』です。
さて、
「感じたくない感情があると無意識に怒りに変えることがありますよ」とお伝えしましたね。
これを、
行動化と言います。
この、
『行動化』ってけっこうやっているんですよね。
無意識でしてるんで気が付かないけど色々やってます。
例えば、
ワーカホリック(仕事中毒)の人は、沢山仕事を入れて本来の気持ちを感じないようにしています。
自分のことだったり、
親子関係であったり、
家庭のことであったり、
向き合うことが出来ない何かがあるんですね。
勿論、
向き合えるのに越したことはないのですが、向き合えない何かの理由があるんですね。
本人にもわからないものが心の奥にはあるんでしょうね。
とは言え、
身体を壊してしまいます。
あまり健全ではない行動なので変わっていけると良いですよね。
これも、本人のペースで少しずつですね。
では、
また。
