今年のM-1グランプリ優勝は錦鯉ですか。
私も50代なので頑張りたいですね。
こんばんは。
こころの修復専門家の福田幸訓です。
今日のテーマは『心の守り方』です。
さて、
心をしっかりと守ることで人生が変わります。
例えば、
心の守りが強化されると、心が安心できるので安定してきます。
安心できると自由になるのでエネルギーが満ちてきます。
そのエネルギーは自己実現の後押しにもなるんですね。
そこで、
「心の守り」を簡単にお伝えしますね。
心の守り方はザックリと２つに分けられます。
１つは、外側からくるものへの守り。
例えば、
耐え難いような強いストレスや、攻撃的なものへの守りですね。
そして、
もう１つは、
内側から漏れでないようにする守りです。
一旦、受け入れたものを垂れ流さないようにするための守りです。
漏れ出てしまっては自分のものにはなりませんからね。
自己受容がこれなんですよね。
この事をもう少しイメージしやすく言うと、「心の器」を作っていく感じですね。
詳しい説明も段々にしていきますね。
勿論、少しずつやればいいだけです。
では、
また。
