この所、地震のニュースが多いですね。
家では石油ストーブを準備してますよ。
こんばんは。
こころの修復専門家の福田幸訓です。
今回のテーマは、
『自己肯定感のメリット』です。
はたして、自己肯定感が高いとどんなメリットがあるのでしょうか？
さてさて、
「自己肯定感を高めましょう」とか、
「自己肯定感は大切ですよ」なんて、
話しをよく聞きますよね。
そう言うけど、
実際に、自己肯定感が高いとどんなメリットがあるのか？
そこを知りたいと思いませんか？
一言でいえば、
とても生きやすくなります。
自己肯定感が高いというのは、自分に起きるより多くのことを受け入れられている状態なんですね。
「そうなんだ」
「これでいいんだ」と、
そのまま受け入れられています。
そのまま等身大の自分でいられるので、無理をしなくて楽ですね。
逆に、
自己肯定感が低いときには、自分に起きることが受け入れらないでいます。
「いや、そんなはずはない…」
「思っているのと違う…」
「こんなんじや駄目だ…」
って感じですね。
どうですか、
受け入れられないでいるのって、しんどそうな感じですよね。
この、しんどさが生きづらさなんですね。
なので、
受け入れられているのと、受け入れられないでいるのでは、生き方が全く違ってきます。
この違いは、受け入れられる様になると実感してわかりますよ。
誰でも受け入れられる様になるから大丈夫です。
少しずつ進んでいきましょう。
次回は、メリットについてもう少し書きたいと思います。
では、
また✋
