今日のテーマは、
『自己肯定感を高める前にする事』です。
こんばんは。
こころの修復専門家の福田幸訓です。
さて、
自己肯定感を高めたいと思われている方、いらっしゃいますよね。
高めたいのは、
自分の自己肯定感だったり、
子どもの自己肯定感だったり、
なかには、
パートナーのって方もいらっしゃいますよね。
今回は、
「自分の自己肯定感」って事でのお話ですが、
さて、何から手を付けたら良いのでしょうか？
先ずは、
自己受容が大切になりますね。
自分で自分を受け入れること。
自分で自分を認めることですね。
今回はそこだけの理解でいいと思います。
と言いつつも、
自己受容って言うほど簡単ではありません。
勇気もいることですし、
根気もいりますね。
応援が必要かも知れません。
ただし、
それも、コツをつかめば大丈夫なんです。
受け入れるための準備すればいいだけなんです。
それだけの事です。
準備の仕方も追々と書いていきますね。
今日はこの辺で、
では、また✋
