しかし、ひどいタイトルですね。
こんばんは。
こころの修復専門家の福田幸訓です。
今回は、『自己肯定感が低い理由』についてのお話しです。
さて、
「自分は自己肯定感が低いと思っている」と、おっしゃる方が意外に多いように感じますね。
「もしかして、自己肯定感が低いのかな？」と思うような言動の方も、周りにはいらっしゃいます。
私自身も、高かったり低かったりと物事によって色々ですね。
では、
なぜ、自己肯定感が低いのか？
理由は簡単です。
認めてもらう体験が少なかったのです。
幼少期に受け入れてもらう体験が少なかっただけなのです。
それだけの事なんですね。
なので、
今から認めてもらえればいいだけです。
受容体験という言い方もしますが、
受け入れてもらう体験をすれば、今からでも自己肯定感は高くなるんです。
もちろん、
心の仕組みを理解することや、取り組む順番も大切だとは思いますが、
一番は体験して府に落ちることですね。
その辺りの事もこれから書いていきますね。
では、また✋
