心がしんどい時ってありますよね。
前回お話した、
彼氏や彼女と別れた時なんかは本当にしんどいですよね。
それは、
自分の心の器では抱えきれないほどの感情を感じているからなんですね。
しかも、
ネガティブな感情なので感じたくはないんです。
では、
こんな時はどうすればいいのか？
抱えきれない心の内を誰かに聞いてもらうのが良いですね。
聞いてもらって、抱えきれないネガティブ感情を一緒に抱えもろうのが一番効果的です。
否定したりアドバイスする人でなく、ただただ「そうなんだね~」聞いてくれる人がいいですね。
もしもの時はお試しください。
少しは楽になると思いますよ。
では、また✋
