今回は、前回の続きになりますね。
テーマは、
なぜ、心を守って依存症になってしまうのか？
例をあげて説明しますね。
心がネガティブなものを感じてしんどくなりそうな時は、ネガティブものを感じないようにしようとします。
その時に使う方法の１つが「高揚感」です。
高揚感を感じることで、ネガティブな感情を見ないようにするんですね。
そして、
高揚感が得られるものが、お酒とか、ギャンブルとか、セックスとか、ショッピングとか、薬物なんですよね。
でも、
高揚感は一時的なものなので長くは続きません。
再び、感じたくないものが目の前に現れます。
すると、
また高揚感で感じないようにします。
その繰り返しなんですよね。
これでは、
心も体も不健康ですね。
変える勇気が必要ですね。
では、また。
