あれよあれよという間に
7月に、、
もう7日🎋ですよ
今日のニュースで新潟が37℃を観測したとか
私は
蝉の鳴き声も聞きました
宮古島へ行かれた方から届きました
🍍追熟させてから頂くと美味しいそうです🤤
さて、暑くなると
寝不足になる傾向が高まります
風邪などひかれてはいませんか？
口の中では
弱っているところが
腫れたり痛んだりと
症状が出てきて
駆け込みの
受診が多くなります
もちろん原因あってのことなので
寝不足だけでは
そうならないのですが
日が長いと活動量が増え
夜も暑いとクーラーが切れて
目が覚めたり、寝苦しいと
睡眠時間が減るということで
やはり寝不足のせいで
体力を奪われるのだと痛感しております
体力作りも必要ですが
痛む時はすぐご連絡を
無理せず
どうかご自愛ください