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【絶妙のチキンバーガー！！】
おはようございます。
10月26日 水曜日です。
昨晩も日本シリーズにかじりつきとなる
帰宅後でした。
寒いので、
毛布にくるまり、小さいテレビでの
観戦となり
自己満足度合いを向上させました。
（笑）
この間でのコマーシャルって
視聴率が高いのでしょうねぇ。
となると、
金額も高いということとなるのでしょう。
ということで、今日のお題は
【絶妙のチキンバーガー！！】
です。
個人的には、市販のバーガー類の購入はできません。
購入してもバンズは見送って
中身だけの購入となります。
理由は、糖質セイゲニストだからですねぇ。
日々、食事には気を使っています。
個人的にですけど。
昨日の朝食はスープのみとなり
『昼食には何を食べようか？』
と考える午前中でした。
多忙であり、移動時間を確保するのであれば
何も食べないという選択肢もあったのですが、
午前中に訪問した顧客には
「午後も立ち会いしてほしい！」
という要望があり、
待機と説明会、そして立ち会いとなりました。
私・お父さんとしては
軽い昼食を考えていましたが、
近くのローソンで
ブランパンを食べて待ちの状態としました。
しかし、たまたま見つけた
「たんちきバンズ」で
エルチキを挟むと
チキンバーガーとなるというイメージから
約20gの糖質を得ました。
非常に美味しくて
糖質セイゲニストにも安心感があります。
恐らく、23gの糖質が一食となります。
エルチキレギュラーを頼むと
恐らく20g以下となりますが、
エルチキレッドを食べてしまったので
それだけで17gとなり、
合計23gとなります。
次回からはレギュラーにしようと思います。
ちょっとした楽しみとなりました。
今後もこのバンズを確認した時には
昼食にしたいと思いました。
糖質セイゲニストには非常に有難い
ローソン食となります。（笑）
なんでも数字で確認できるのが
自分の健康管理を行うこととなります。
【絶妙のチキンバーガー！！】
とは、
糖質セイゲニストとしてはローソン尽くしとなります。
摂取する糖質をしっかりと
目で見えるように数字化することで
自分の健康を確認することができます。
そして、食事としては
楽しみの一つとなる
糖質量となります。
にゃんにゃん。。
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いつも通りに英語レッスン受講です。
2日、話さないと忘れますから。。。
1月から9月は、パーフェクト！
今のところ、順調です。
2022年は現時点でパーフェクトです。
無駄にできない毎日25分ですねぇ。
習慣化すると歯磨きのようにレッスンを受けられます。
歯磨きレッスンが理想ですね。
『ムリ・ムダ・ムラ』は禁物ですね。
なにごとも
『人生は、楽しんだもの勝ち！』です。
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常に前進です。
『迷ったら前へ、
苦しくなったら前へ、
つらくなったら前へ。
後悔するのはあとでいい。ずーとあとでいい。』
という言葉の通り、
進むべき道を間違えないように。。。
『ムリ・ムダ・ムラ』を排除しつつ。。。
にゃんにゃん。。
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10月26日 水曜日です。
どうやらドルストは
週足が閉じた気配のようです。
大きな流れをしっかりと確認したいですね。
今後の展開に目を向けていきたいと思います。
USD/JPYは下目線となりそうです。
焦らずにじっくりと
タイミングを待ちたいですね。
にゃんにゃん。。
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福山 紫生（Syo Fukuyama）