サプリ

カルシウムを摂取しなければいけない年齢になりました

牛乳は毎日飲みたくないし

ヨーグルトじゃ高いし

サプリの方が簡単でいいやって買ってしまった

家にいる時は殆ど寝てて

特に今はうつ転してるようなので

全然動けないし

運動は厳しいけれど

体内に取り入れる物は何か工夫しないと

栄養系の物と合わせて

ダイエット系の物を近いうちに買おうと思ってる

これで痩せたら凄いよねー