サプリカルシウムを摂取しなければいけない年齢になりました牛乳は毎日飲みたくないしヨーグルトじゃ高いしサプリの方が簡単でいいやって買ってしまった家にいる時は殆ど寝てて特に今はうつ転してるようなので全然動けないし運動は厳しいけれど体内に取り入れる物は何か工夫しないと栄養系の物と合わせてダイエット系の物を近いうちに買おうと思ってるこれで痩せたら凄いよねー