風邪予防☆

皆さん、こんばん


全国的にインフルエンザにかかる方が急増してるらしいです

普段から栄養と休養を十分にとって体力をつけてくたさいね

また、移動中はマスクをし、うがい手洗いをして下さい


うがいは、のどの乾燥を防いでくれるそうです


特にお茶うがいは、かぜ予防に効果的だそうです



またまだ寒い日が続くので、かぜ予防対策しっかりして冬を乗り切っていきましょう