うます！！

『20081018173625』
こんばんは

今日は多田先輩とマス12分間しました。　12分間でしたが集中してできました

その後、サンドバックで心拍数を上げ自分で追い込む

その後、シャドー　ボディー殴りあい（笑）　ボディー踏み・・・

今日は、先輩と短時間でしたが、集中して練習できました

そして、練習後多田先輩作。カレーライスいただきました

以前にも何回かご馳走していてだいていますが、やっぱりウマす

ご馳走様でした