弱っ！！

おつかれっす

今日は昼から多田先輩にコーチしてもらいました

シャドー6R、スパーリング4R、ミット、うち込みバック、サンドバック、シャドー20分間、

といったメニューでした。　

もちろんきつかったですけど、このぐらいやらなダメですねぇ　短期集中型で・・・

ほんとにまだまだ甘い　分かってるのにどこかふとした時手を抜いてる。　あかんなぁ

『練習で辛い思いして試合で笑う』多田先輩が練習の時におっしゃっていた言葉。

なんかきつい練習中元気でました　　

明日は休み。　走り込み行ってきます